Amit tudni érdemes a bordaközi neuralgia kapcsán

A bordák és a csigolyák közti legkisebb ízületi kapcsolódásoknál is elmozdulások és becsípődések keletkezhetnek a hátcsigolyák meggörbülése által, heves és élesen körülhatárolható fájdalmat okozva, főként mozgás közben.

A fájdalom a bordák között futó idegek gyökerének ingerlése által lép fel, mely idegek a gerincoszlop elhagyásánál ilyen ízületi deformációk folytán begyulladhatnak Ez a fájdalom szúró jellegű, különösen légzésnél jelentkező, és mivel az idegek ingerlése a szívet és a tüdőt is befolyásolhatja, szívfájdalom is jelentkezhet, holott a szív teljesen egészséges.

Kezelési lehetőségek

~ Mielőtt a gerinc lazulni kezdene, és a vállak hátrahúzhatóvá válnának, először a mellizmokat kell kinyújtani. Ennek bizonyos alapszabályai vannak:

A legfontosabb a gerincoszlop nyújtása és a mellkas kihúzása.

Ezt megtehetjük mi magunk is ⇒ A nyújtó fekvés különösen a fájdalmas oldalt tehermentesítheti, ha például félhold alakban elhajolva, kinyújtózva hanyatt fekszünk, és karunkat a fejünk fölé emeljük. Közben csak a saját légzésünkre figyeljünk: lazán, elmélyülve.

~ Jégbedörzsölés a fájó területeken.

~ Nyugtató fürdő (nem túl meleg), gyógynövényekkel, melyek serkentik a vérkeringést.

~ Szauna – általános keringésjavításra.

Így segíthet a terapeuta

  • Gyógytorna alkalmazása: mobilizáljuk a hátcsigolyákat. A mellkas megemelése a medence állásának javításával. Légzőgyakorlatok és mellkasnyújtás. Kötőszöveti masszázs itt nagyon fontos! Jég és ultrahang a különösen irritált pontokon, a szegycsonton is.
  • Lábreflexzóna-masszázs.
  • Az akupunktúra itt nagy megkönnyebbülést hozhat.
  • Gerincmasszázs, illetve manuálterápia, amennyiben az ideg becsípődött, nem nyomási igénybevétel éri.
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

30

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]